Crocodilo

O crocodilo é um animal carnívoro parecido com o lagarto. Parente do aligátor e do jacaré, ele é o maior membro de um grupo de animais chamados répteis.

O crocodilo é o maior membro do grupo dos répteis. Quando ele fecha a boca, seus dentes de baixo ficam para fora. Essa característica ajuda a distingui-lo do aligátor.

Onde vivem os crocodilos

Os crocodilos podem ser encontrados em algumas partes da Ásia, da África, da Austrália e do continente americano. A maioria vive em pântanos, lagos e rios, nas regiões quentes. Algumas espécies vivem no oceano. Mesmo passando muito tempo na água, eles também andam em terra.

Características físicas

Existem mais de dez espécies de crocodilos. Elas variam muito de tamanho. O crocodilo-anão mede cerca de 1,8 metro, enquanto outros tipos de crocodilos podem crescer mais de 6 metros.

 Os crocodilos têm a pele dura composta de grandes placas e escamas. Os olhos, as orelhas e as narinas ficam no topo da cabeça. Isso permite que o crocodilo veja, ouça e respire mesmo se a maior parte de seu corpo estiver flutuando embaixo da água. Assim ele consegue surpreender e capturar presas grandes.

Apesar de os crocodilos serem parecidos com os aligátores, é fácil distinguir um do outro. É só prestar atenção na boca. Quando um aligátor fecha a boca, nenhum dos seus dentes de baixo aparece. Já no crocodilo os dentes grandes de cima e de baixo ficam visíveis. Os crocodilos também tendem a ter focinho mais estreito e pontudo que os aligátores.

Comportamento

Crocodilos comem principalmente peixes, tartarugas, pássaros e outros animais pequenos. Eles capturam animais na água e também em terra, com movimentos rápidos.

Depois que os crocodilos acasalam, a fêmea põe ovos. Alguns tipos de crocodilo podem pôr mais de cem ovos. A fêmea faz um ninho de lama e folhas secas no chão, para proteger os ovos. Quando a cria está pronta para nascer, a fêmea remove a sujeira e os detritos de cima dos ovos. Ela ajuda os filhotes a chegar até a água, muita vezes carregando-os na boca. A fêmea permanece perto dos filhotes e os protege de predadores durante um período que pode variar de algumas semanas até meses.

Cobra marinha

As cobras marinhas passam a maior parte da vida na água. Visto de longe, um grupo dessas cobras pode se parecer com uma só cobra enorme. Por isso, elas inspiraram lendas a respeito de cobras gigantes no mar.

As cobras marinhas pertencem à mesma família das najas. Existem cerca de cinquenta espécies de cobras marinhas. A maioria se encontra na Ásia, na Austrália e nas ilhas do oceano Pacífico. Elas vivem em águas quentes, na região costeira, mas também podem ser encontradas em rios, lagos e pântanos. Apenas a cobra-marinha-amarela nada quilômetros adentro no oceano. Essa cobra marinha também é o único réptil conhecido que passa a vida inteira na água.

 Em geral, as cobras marinhas medem de 90 centímetros a 1,5 metro. Muitas têm o corpo de cor clara, com anéis escuros. Elas possuem presas curtas e ocas que contêm peçonha, ou veneno. Esse veneno ataca o sistema nervoso e pode ser fatal. As cobras marinhas alimentam-se de enguias, peixes e ovas de peixes.

 O corpo das cobras marinhas é especialmente adaptado para viver na água. A cauda achatada funciona como um remo, que elas movem de um lado para o outro para se locomover. Os pulmões têm grande capacidade de armazenamento de oxigênio, o que permite a esses répteis ficar submersos por longos períodos. Algumas cobras marinhas possuem pequenas escamas no ventre, o que as impede de rastejar na terra.

Cobra coral

As cobras-coral, ou corais, são cobras muito venenosas, com desenhos de um colorido vivo. Anéis vermelhos, pretos e amarelos ou brancos circundam completamente o seu corpo. Essas características previnem os outros animais de que a coral é perigosa.

As corais pertencem à família das najas. Existem cerca de noventa espécies na América, do sul dos Estados Unidos à Argentina; a maioria, porém, é encontrada nas regiões tropicais do continente. Cobras semelhantes vivem na África e na Ásia. Muitas cobras inofensivas têm anéis como os da coral. Isso leva outros animais a pensarem que elas são perigosas.

 As cobras-coral têm corpo delgado com escamas lisas. A maioria delas mede menos de 90 centímetros de comprimento, mas existem algumas variedades sul-americanas que podem chegar a mais de 1,20 metro.

 As cobras-coral têm dentes caninos curtos e ocos que soltam uma poderosa peçonha, ou veneno. A peçonha ataca o sistema nervoso e pode ser mortal para o ser humano. As corais são rápidas na mordida quando perturbadas.

 As cobras-coral ficam escondidas em moradas subterrâneas chamadas tocas durante o dia. À noite, saem para comer outras cobras e pequenos lagartos.

Cobra

As cobras são répteis de corpo longo e esguio, sem pernas nem braços. São parentes próximas dos lagartos. Existem cerca de 2.900 espécies, ou tipos, de cobra. As mais conhecidas são as najas, as víboras, as jiboias e as pítons.

Onde vivem as cobras

As cobras podem ser encontradas no mundo todo, exceto nas regiões perto dos polos Norte e Sul. Nos trópicos, porém, está a maior variedade. A maioria das cobras vive no solo, mas outras preferem as árvores. Algumas passam a vida inteira em túneis subterrâneos. As cobras marinhas vivem na água.

 Características físicas

As cobras são animais vertebrados, ou seja, possuem espinha dorsal, ou coluna vertebral. Sua coluna é longa e flexível. Elas crescem a vida inteira. A maior cobra é a píton, que pode chegar a 10 metros de comprimento. A sucuri, que também é gigante, costuma ser um pouco menor, porém mais pesada.

 As cobras são cobertas por fileiras de escamas. As escamas são dobras endurecidas da parte externa da pele. Uma escama pode ser brilhante e lisa, ou pode ser rugosa. A cobra sofre mudas, ou trocas de pele, diversas vezes na vida.

 As cobras não possuem orelhas nem pálpebras. Escamas transparentes cobrem os olhos. A boca das cobras se abre amplamente porque as mandíbulas superior e inferior se separam. A maioria das cobras possuem dentes longos, em forma de agulhas curvas. Algumas, como as najas e cascavéis, têm um longo par de dentes anteriores ou posteriores, chamados presas. A língua das cobras é bifurcada.

 Comportamento

As cobras comem camundongos, ratos, pássaros, sapos, peixes, insetos, lagartos, ovos e, às vezes, outras cobras. A maioria das cobras engole suas vítimas pela cabeça. As presas podem ser engolidas mortas ou vivas. Jiboias, pítons e sucuris são chamadas de constritoras. Elas se enrolam em volta da vítima e constringem, ou apertam, o animal até a morte, antes de engoli-lo. Víboras e najas matam suas presas injetando-lhes peçonha, ou veneno, através de seus dentes.

 Sem ouvido, as cobras são praticamente surdas, mas podem sentir a aproximação da presa pela vibração do solo. Elas enxergam bem e vibram a língua para “sentir” o ar, o que lhes fornece informações do ambiente. As cobras não têm voz; no entanto, podem emitir silvos, fazendo o ar passar por uma abertura na boca.

 A coloração da cobra pode protegê-la de inimigos. Algumas cobras disfarçam-se no ambiente; por exemplo, as que vivem em árvores são de cor verde-brilhante e se parecem com ramos de videira. As cores vivas de algumas cobras servem para avisar seus predadores de que são venenosas.

 As cobras são animais de sangue frio. Isso significa que a temperatura de seu corpo muda de acordo com a temperatura do ambiente. Para sobreviver aos frios invernos, algumas cobras se escondem e ficam inativas por meses. É como a hibernação dos mamíferos.

 Locomoção

As cobras se locomovem empurrando as dobras da pele na parte inferior do corpo contra o solo. O corpo move-se em forma de “S”. Algumas cobras grandes, como as jiboias, movem-se em linha reta. Elas se arrastam da mesma forma que as lagartas ou as taturanas. Outras movimentam-se curvando-se e estendendo-se, como um acordeão. Muitas cobras do deserto movem-se pulando para os lados na areia.

Locomoção das cobras no deserto. A cobra-listrada-de-areia (Chilomeniscus cinctus) é adaptada para se enterrar e “nadar” sob a areia. A cascavel-chifruda usa um método diferente para se mover pela superfície arenosa. Essas duas cobras são encontradas em desertos da América do Norte.

Ciclo de vida

A maioria das cobras passa a maior parte do ano sozinhas. Algumas juntam-se para o acasalamento e a hibernação. Em geral as cobras botam ovos, mas algumas dão à luz os filhotes. O número de filhotes varia de três a cinquenta. Ao nascer, um filhote se parece com a cobra adulta. Em cativeiro, as cobras podem viver até trinta anos, mas na natureza sua vida não é tão longa.

 As cobras e os seres humanos

Muitas pessoas acham as cobras assustadoras e perigosas. Porém uma cobra só pica uma pessoa quando se sente ameaçada. Além disso, elas comem camundongos e ratos, que são considerados pragas. As cobras são caçadas por sua pele e por sua carne. Algumas são capturadas e vendidas como animais de estimação.

Cascavel

A cascavel é uma cobra venenosa que possui um chocalho na cauda. Ela balança o chocalho para ameaçar outros animais ou avisá-los de sua presença.

Cascavéis adultas e filhotes. Existem cerca de trinta espécies dessa cobra venenosa.

Existem cerca de trinta espécies de cascavéis. Elas vivem em todo o continente americano, desde o sul do Canadá até a Argentina. São mais comuns nos desertos do sudoeste dos Estados Unidos e do norte do México.

A maioria das cascavéis têm cor cinza-amarronzada, com manchas em forma de diamantes ou barras transversais. Elas podem alcançar entre 30 centímetros e 2,5 metros de comprimento. Sua cabeça tem forma de triângulo.

 As cascavéis pertencem ao mesmo grupo de serpentes venenosas do qual fazem parte as víboras. Entre os olhos e a narina, essas cobras possuem uma cavidade que funciona como sensor de calor para encontrar as presas. Elas comem roedores, lagartos e pássaros. Quando uma cascavel pica, o veneno é inoculado para dentro da presa por meio dos dentes.

 Quando ameaçada, a cascavel ergue e move o chocalho. Dentro dele há vários pedaços de pele ressecada e antiga. Eles se chocam uns contra os outros quando a cauda da cascavel balança, causando o ruído que avisa aos intrusos para se afastar.

 A maioria das cascavéis é tímida e procura ficar longe das pessoas. Mas, se forem perturbadas, elas reagem. Sua picada é dolorida e pode levar à morte. No entanto, se a pessoa for medicada rapidamente, os efeitos do veneno serão contidos.

Camaleão

Os lagartos chamados camaleões são famosos pela capacidade de mudar a cor da pele. Eles vivem na África, na Ásia e na Europa. Os lagartos que costumam ser vendidos como camaleões em pet shops de alguns países são na verdade outro tipo de animal, o anólis. Os anólis também mudam de cor, mas de forma menos impressionante que os camaleões. Na Amazônia, o iguana às vezes é chamado de camaleão, apesar de pertencer a uma família diferente de lagarto.

Os camaleões costumam viver em árvores. Seus dedos dividem-se em dois grupos, formando um V, para ajudá-los a se agarrar aos galhos. Eles não se movem muito bem no solo, por isso permanecem nele o menor tempo possível.

Os camaleões vivem em árvores. Eles usam seus dedos em forma de V para agarrar-se aos galhos.

O comprimento dos camaleões varia bastante. Eles podem ter desde 4 até 60 centímetros, mas a maioria mede entre 17 e 25 centímetros.

 A espécie conhecida como camaleão-de-jackson é nativa da África. Os machos dessa espécie têm chifres na cabeça.

Os camaleões mudam de cor porque têm sob a pele células especiais. Essas células contêm partículas coloridas que estão em constante movimento. O camaleão assume a cor das partículas que estiverem mais juntas umas das outras. As cores habituais do camaleão são verde, amarelo e marrom-escuro.

 Muitas pessoas pensam que o camaleão muda de cor para se camuflar, mas isso não é verdade. As mudanças de cor dependem da temperatura, da luminosidade e das emoções que os camaleões estão sentindo, como medo ou fome. Eles também usam as mudanças de cor para comunicar-se entre si.

Assim como a maioria dos lagartos, o camaleão come insetos. Ele usa sua língua longa e grudenta para capturar as presas. Os camaleões maiores alimentam-se também de filhotes de aves.

Calango

Calango é o nome genérico que se dá a vários tipos de lagartos de pequeno porte. Normalmente, é um tipo de réptil que não passa dos 30 centímetros de comprimento. Ele pertence à família dos lacertídeos.

O calango costuma ter cauda longa e se alimenta principalmente de pequenos invertebrados, como gafanhotos, grilos, aranhas e cupins. Tem quatro patas e caminha rapidamente pelas superfícies, arrastando a barriga, sem se ferir. Isso acontece porque a pele do calango funciona como uma armadura: é escamosa e bastante resistente. Outra característica desse réptil é soltar a cauda para enganar seu predador. Algum tempo depois, ela nasce de novo.

 Esse animal é encontrado em locais com pouca circulação de pessoas. Fica embrenhado no mato e se camufla por entre as plantas, as pedras e as árvores. De hábitos diurnos, costuma tomar sol nas horas mais quentes do dia.

Aligátor

Os aligátores são animais grandes parecidos com lagartos. Eles têm focinho comprido e arredondado e cauda forte. Passam a maior parte do tempo na água, mas também andam sobre a terra. Os aligátores pertencem ao grupo de animais conhecidos como répteis. São da mesma família dos jacarés e dos crocodilos.

 Os aligátores são répteis de focinho longo e arredondado. Eles pertencem à família dos jacarés e dos crocodilos.

Os aligátores vivem nas margens de pantanais, lagoas e rios de correnteza lenta. Existem duas espécies, ou tipos, de aligátor. O aligátor-americano, conhecido também apenas como aligátor, vive no sudeste dos Estados Unidos. O aligátor-chinês vive na região do rio Yang-Tse, na China, e é muito raro.

 O aligátor-americano é encontrado nos pântanos do sudeste dos Estados Unidos.

Os aligátores-americanos machos medem em média 3,5 metros de comprimento. As fêmeas são um pouco menores. Os aligátores-americanos jovens são pretos, com listras amarelas na cauda. Os adultos são amarronzados.

Detalhe do couro de um aligátor.

O aligátor-chinês costuma chegar a mais ou menos 1,5 metro de comprimento. Seu couro é de tonalidade preta, com leves marcas amareladas.

 Os aligátores têm muitas características em comum com os crocodilos. Ambos têm o couro espesso e composto de muitas escamas e placas. Seu corpo é comprido, e as quatro pernas são curtas. Os olhos, as orelhas e as narinas ficam na parte superior da cabeça e aparecem acima da água quando esses animais boiam.

 Mas é fácil distinguir aligátores de crocodilos. Uma das diferenças mais óbvias é que os aligátores têm focinho largo e arredondado, enquanto o focinho dos crocodilos é estreito e pontudo.

 Comportamento

Os aligátores comem principalmente peixes, aves e pequenos mamíferos. Às vezes, porém, matam presas maiores, como veados ou bois.

3 Remédios caseiros para Gengiva Inchada e dolorida

A gengiva inchada pode acontecer devido ao acumulo de placa bacteriana entre os dentes e a gengiva ou por se usar a escova com muita força ou devido a uma escovação muito agressiva, por exemplo.

Nestes casos o ideal é ir ao dentista o mais cedo possível para determinar a causa do problema e realizar um tratamento adequado. No entanto, exeistem remédios caseiros que podem ajudar a diminuir o inchaço e a aliviar a dor:

1. Cataplasma de hidraste e mirra

 Um ótimo remédio caseiro para gengivas inflamadas é o cataplasma de hidraste e mirra, pois estas plantas têm uma ação benéfica sobre as inflamações bucais, devido as suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, reduzindo a dor e acelerando a cicatrização.

Ingredientes

Gotas de extrato de mirra;

 Pó de hidraste.

Modo de preparo

Misturar algumas gotas de extrato de mirra com pó de hidraste até fazer uma pasta grossa e homogênea. Depois, envolver uma gaze esterilizada com a mistura e colocar sobre a gengiva inchada durante uma hora, repetindo duas vezes ao dia e de seguida escovar os dentes.

2. Solução de óleo essencial de limão, alfazema e eucalipto

 A mistura de óleos essenciais de limão, alfazema e eucalipto também é um excelente remédio caseiro para combater a inflamação da gengiva.

Ingredientes

 2 gotas de óleo essencial de limão;

 2 gotas de óleo essencial de alfazema;

2 gotas de óleo essencial de eucalipto;

 150 mL de água.

Modo de preparo

Para preparar este remédio caseiro, basta adicionar os óleos essenciais em um recipiente com água e misturar bem. Depois, deve-se fazer gargarejos com a solução pelo menos 3 vezes ao dia, de preferência a seguir as refeições e após escovar os dentes.

3. Enxaguante de sal marinho

 Um excelente tratamento caseiro para manter as gengivas saudáveis é lavar a boca com o chá de mirra e sal marinho.

Ingredientes

  ¼ colher de chá de extrato de mirra;

 ¼ colher de chá de sal marinho;

 125 mL de água.

Modo de preparo

Para preparar este remédio caseiro, basta misturar os ingredientes na água e, após escovar os dentes, fazer um bochecho utilizando 60 mL do chá. O bochecho deve ser feito cuidadosamente, passando por toda a superfície bucal.

As propriedades antimicrobianas e adstringentes da mirra ajudam a matar bactérias e protegem o tecido gengival.

O que causa Gengiva Inchada

A gengiva inchada pode acontecer devido ao acumulo de placa bacteriana entre os dentes e a gengiva ou por se usar a escova com muita força, por exemplo. Esses 3 remédios caseiros são boas opções para complementar o tratamento contra gengivite, mas a melhor forma de a combater é ir no dentista para que ele realize uma limpeza profunda que irá remover as placas de tártaro. Saiba mais sobre a gengivite e como combater esse problema.

Além disso, para manter a saúde de boca e evitar que as gengivas voltem a ficar inchadas e sangrando, deve-se escovar os dentes diariamente com uma escovinha e pasta de dente e usar o fio dental e o enxaguante bucal, para eliminar ao máximo os restos de comida que se acumulam entre os dentes, causando cáries e infecções.

 

3 Remédios caseiros para enxaqueca

Um bom remédio caseiro para enxaqueca consiste em tomar o chá das sementes de girassol, pois possuem propriedades calmantes e protetoras para o sistema nervoso que aliviam rapidamente a dor e outros sintomas como náuseas ou zumbido no ouvido.

Outras opções naturais para a enxaqueca são a compressa de alfazema e o suco de laranja com gengibre, já que o gengibre possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Veja como usar o gengibre para enxaqueca.

Chá de semente de girassol

 As sementes de girassol possuem propriedades calmantes, protetoras do sistema nervoso e antioxidantes, podendo ser usadas tanto para combater a enxaqueca quanto para tratar a prisão de ventre. Conheça outros benefícios das sementes de girassol.

 Ingredientes

40 gramas de sementes de girassol;

1 litro de água.

Modo de preparo

Colocar as sementes de girassol num tabuleiro e levar ao forno por alguns minutos, até dourar. A seguir bater as sementes no liquidificador até virar pó. Depois, adicionar estas sementes em pó à água fervente e deixar repousar por cerca de 20 minutos. Coar e tomar de 3 a 4 xícaras por dia.

 Chá de artemísia

 O chá de artemísia é uma ótima opção para aliviar as dores de cabeça devido à sua capacidade de acalmar o sistema nervoso.

Ingredientes

 2 colheres das folhas da artemísia;

1 litro de água.

Modo de preparo

Colocar as folhas em água fervente e deixar por 10 minutos. Depois, coar e beber 2 a 3 vezes por dia. É indicado fazer uso da artemísia de acordo com a orientação de um fitoterapeuta, já que existem vários tipos, cada um com diferentes aplicações.

 Extrato de Ginkgo biloba

 O Ginkgo biloba é uma planta medicinal chinesa que pode ser usada no tratamento da enxaqueca devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, além de ter ação sobre o equilíbrio hormonal. Essa planta pode ser consumida na forma de cápsulas 1 a 3 vezes por dia.

As causas da enxaqueca são muito variadas e, por isso, é importante sempre que possível evitar o contato com a causa, que pode ser exposição ao sol prolongada, uso de café, pimenta e bebidas alcoólicas, por exemplo. Saiba como fazer a dieta para enxaqueca.

 

3 Receitas de Sucos Desintoxicantes que Ajudam a Emagrecer

Os sucos desintoxicantes, também chamados de sucos detox, estão na moda a algum tempo. Eles ajudam o organismo a eliminar as toxinas acumuladas no dia-a-dia. Devem ser tomados diariamente para “limpar” o organismo, o que ajuda também no emagrecimento, pois as gorduras também são eliminadas quando se toma um suco desintoxicante.

Os sucos detox auxiliam no funcionamento do intestino e deixam o corpo mais hidratado. Além disso, a “faxina” que eles fazem no organismo ajudam o fígado a funcionar melhor, já que este órgão é responsável por fazer a absorção e ajudar na metabolização de diversas substâncias como alimentação, medicamentos, bebidas, entre outras. Por conter alimentos termogênicos em sua composição, os sucos detox ajudam a acelerar o metabolismo, outro fato que ajuda a perder peso.

São vários os alimentos desintoxicantes que podem ser usados para fazer os sucos. Hoje daremos três receitas fáceis que você pode fazer em casa e aproveitar todos esses benefícios.

Suco Fresco do Mediterrâneo

Ingredientes

 ½ beterraba

    ½ xícara de chá de erva doce picada

  1 xícara de chá de água

 2 maçãs vermelhas

  Adoçante ou mel a gosto

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou passe na centrífuga até que fiquem totalmente triturados. Acrescente gelo e adoce, caso seja necessário. O ideal é tomar o suco sem adição de doce. Você pode substituir a água pela água de coco, se preferir. Tome o suco assim que ficar pronto. Não pode ser guardado para depois.

Suco Detox de Beterraba com Laranja

Ingredientes

  Suco de 1 laranja

  1 cenoura picada sem a casca

  1 beterraba picada sem a casca

·         150 ml de água

·         Gengibre a gosto

Modo de fazer

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser pode coar, mas parte das fibras são desperdiçadas, por isso o ideal é tomar o suco sem coar. Também não é aconselhável adoçar. Esse suco também deve ser tomado assim que for feito.

Suco Detox de Cenoura e Maçã

Ingredientes

   ½ cenoura

 1 maçã

 ½ pepino

   1 colher (de sopa) de Chia

   200 ml de água de coco

  1 folha de couve

    Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Se houver necessidade, coe. Mas assim como os outros, o ideal é tomar sem coar.

Todas as receitas podem ser feitas diariamente, e podem substituir refeições menores, como o lanche da tarde ou da manhã.

Outras Dicas Importantes

Se você vai tomar o suco desintoxicante para perder peso, é preciso manter uma alimentação adequada e praticar atividades físicas regularmente. Somente tomando o suco, você não terá os resultados esperados. Os alimentos detox só ajudam o corpo a eliminar as toxinas, eles não fazem milagres.

Diminua a quantidade de sal nas refeições, assim como a fritura e o açúcar. Os molhos e temperos prontos também devem ser evitados, pois possuem uma grande quantidade de sódio, que aumenta o peso e a pressão arterial.

Inclua o gengibre e a canela em pó em suas refeições, pois eles são alimentos termogênicos, ou seja, aumentam a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e, consequentemente, ajudando na perda de peso.

 

3 batidos caseiros para combater a retenção de líquidos

Frutas ricas em água, como o abacaxi, o melão, a melancia, o mamão, entre outras, são os principais ingredientes dos batidos caseiros para lutar contra a retenção de líquidos.

Batidos caseiros para combater a retenção de líquidos

1. Batido caseiro de mamão e abacaxi

 Lembre-se: o que essas bebidas fazem é precisamente acelerar o processo natural de expulsão de líquidos do organismo. Em outras palavras, elas funcionam como diuréticos. Bebidas que fazem com que você vá ao banheiro com mais frequência e não retenha muito líquido, apenas o essencial.

Assim, são muito úteis para prevenir doenças infecciosas comuns causadas por altos níveis de sódio (não se esqueça de que é devido ao sódio que os líquidos são retidos). Contêm altos valores de vitaminas, proteínas e minerais.

Ingredientes

3 fatias de abacaxi (125 gramas).

2 xícaras de água (220 ml).

4 fatias de mamão (200 gramas).

1 colher de sopa de sementes de linhaça (opcional) (25 gramas).

Preparação

 Comece removendo todas as sementes que as fatias de mamão contêm, corte-as em pedaços e coloque-as no liquidificador, juntamente com as fatias de abacaxi, as sementes de linhaça e a água.

Certifique-se de bater tudo por 1 minuto.

Você vai notar que tem um batido espesso, mas não coe. Tome assim que ficar pronto.

2. Batido de abacaxi e chá verde

Como você poderá deduzir a seguir, quase todos os batidos caseiros para a retenção de líquidos contêm o ingrediente “abacaxi” como um elemento-chave, que será misturado com outros. Neste caso, o chá verde maximiza as propriedades diuréticas e elimina o excesso de fluidos no corpo.

Em particular, a enzima que torna isso possível é conhecida como bromelina. Ela tem um efeito diurético no corpo e também tem propriedades anti-inflamatórias e digestivas. Conheça os passos para prepará-lo.

Ingredientes

6 morangos inteiros (40 gramas).

3 fatias de abacaxi (100 gramas).

1 colher de sopa de sementes de linhaça (25 gramas).

1 xícara com chá verde (110 ml).

Preparação

É muito simples! Você só precisa colocar todos os ingredientes dentro do liquidificador e começar a bater por 1 minuto, em velocidade média.

 Finalmente, sirva em um copo, adicione um pouco de gelo (ou como você preferir) e pronto.

3. Batido caseiro de melancia

 A melancia é, juntamente com o abacaxi, considerada um dos frutos com maior ação diurética. E isso não se deve a um componente “milagroso” ou “fantástico”, mas principalmente porque é composta de até 75% de água, o que se traduz em micção.

Além disso, é extremamente simples de preparar e você pode consumi-la diariamente, quantas vezes desejar. Até mesmo comer a fruta sozinha já é bastante benéfica.

Ingredientes

5 fatias de melancia (400 gramas).

8 xícaras de água (900 ml).

1 colher de açúcar (25 gramas).

Preparação

Em primeiro lugar, você deve ter um liquidificador à mão.

Já que as fatias de melancia são grandes, você terá que cortá-las um pouco, e depois colocá-las no liquidificador.

A partir daí, só resta adicionar a colher de açúcar e bater tudo por 1 minuto.

Para terminar, com a ajuda de uma peneira, descarte todas as sementes. Agora você pode desfrutar da sua deliciosa bebida.

Se você quiser experimentar mais shakes ou batidos caseiros para combater a retenção de líquidos, não hesite em misturar alguns dos ingredientes que você já viu aqui com os outros, como o chá verde.

 

3 analgésicos naturais para aliviar a dor intensa da enxaqueca

Para aliviar a enxaqueca ou prevenir seus surtos é muito importante evitar alimentos ou situações de gatilho, além de aproveitar as propriedades de alguns remédios.

 A enxaqueca é uma das condições mais comuns presentes na sociedade. Muitas pessoas sofrem com os desconfortos gerados por esse problema todos os dias e devem lidar com uma dor intensa acompanhada de vômitos.

Essa dor de cabeça aparece a qualquer momento e impede de realizar as atividades diárias normalmente. Neste artigo, vamos falar um pouco mais sobre essa condição e ofereceremos alternativas naturais que ajudarão você a lutar contra a enxaqueca em casa.

Causas

A seguir, falaremos sobre o motivo dessa condição, pois há muitos fatores que podem levar a esse problema:

O consumo de cafeína, alimentos ricos em glutamato monossódico e carnes ricas em nitratos.

Excesso de calor e mudanças na pressão atmosférica, principalmente baixas pressões, também podem atuar como gatilhos.

Alguns cheiros fortes.

Hábitos tóxicos, como o consumo de álcool e fumo.

Em muitos casos, a falta de sono e, por vezes, sono excessivo, podem desencadear uma crise.

Devemos estar cientes de que uma dieta saudável e uma rotina acompanhada de bons hábitos são essenciais para gozar de uma boa saúde.

Lembre-se de que você pode tomar a decisão sobre o que consome. Cada um de nós é livre e deve tentar, tanto quanto possível, escolher as melhores alternativas.

Sintomas

Podemos falar sobre dois tipos de enxaqueca: a crônica e a esporádica. A primeira ocorre quando você tem enxaqueca por mais de 15 dias no mês e por mais de três meses, enquanto a média da esporádica é geralmente em torno de 3 vezes por mês.

A seguir, falaremos sobre a aura da enxaqueca, que aparece antes mesmo da dor intensa. Preste muita atenção:

Na enxaqueca, as alterações visuais são muito frequentes, como ofuscamento, fotofobia ou visão em túnel.

Você também pode produzir pontos cegos (escotomas) ou ver estrelas, luzes em ziguezague piscantes (fosfenos), entre outros.

Alteração da sensação nas extremidades, como formigamento ou dormência.

Sensação de língua pastosa ou dificuldade em articular palavras.

 

Entre outros sintomas, o paciente com enxaqueca apresenta:

Vertigem

Náusea

Sonolência ou tendência para dormir

Dificuldade de concentração

Remédios naturais para os sintomas da enxaqueca

No momento em que os sintomas aparecerem, é muito importante ir a um especialista, pois cada paciente pode precisar de um tratamento diferente. A seguir, apresentaremos analgésicos naturais que ajudarão você a combater esses sintomas, e que serão excelentes complementos de qualquer tratamento para este problema.

1. Infusão de gengibre e limão para a enxaqueca

O gengibre contém uma substância ativa conhecida como gingerol, que lhe confere propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Isso, juntamente com os nutrientes do limão, ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, controlando as fortes dores de cabeça.

Ingredientes

1 xícara de água (250 ml)

1 colher de chá de raiz de gengibre ralado (5 gramas)

O suco de ½ limão

Preparação

Ferva o copo de água.

Quando chegar a ferver, adicione a colher de chá de gengibre e deixe por mais dois minutos.

Retire do fogo, adicione o limão e deixe descansar.

Recomenda-se tomar duas a três vezes por dia enquanto ainda estiver quente.

2. Camomila e mel para a enxaqueca

 Os efeitos analgésicos e anti-inflamatórios das flores de camomila podem acalmar a tensão causada pelas enxaquecas. Essa mistura restaura a circulação sanguínea e, ao melhorar o processo de oxigenação celular, reduz a inflamação que gera as dores de cabeça.

Ingredientes

1 colher de sopa de flores de camomila (15 gramas)

1 xícara de água (250 ml)

 ½ colher de sopa de mel (12 gramas)

Preparação

Aqueça a água junto com as flores de camomila até ferver.

Retire do fogo e deixe descansar.

Coe e adoce com uma colherada de mel.

Recomenda-se beber enquanto ainda estiver morno, duas vezes por dia.

3. Infusão de erva-de-santa-maria para a enxaqueca

A erva-de-santa-maria não é tão popular quanto outras plantas, no entanto, é um ingrediente analgésico e sedativo que pode diminuir a dor severa causada por essa condição. Ela pode ser comprada em herbanários, e o melhor de tudo é que pode ser consumida ocasionalmente como um método preventivo.

Ingredientes

1 xícara de água (250 ml)

1 colher de sopa de erva-de-santa-maria (15 gramas)

Preparação

Aqueça a água e, quando estiver fervendo, adicione a erva-de-santa-maria e deixe em infusão até ferver novamente.

Retire do fogo e deixe descansar.

Recomenda-se beber enquanto ainda estiver quente, antes de cada refeição.

Uma coisa que você deve levar em conta é que a situação piora com a atividade física. Então, o descanso será uma parte fundamental do tratamento desta condição tão incômoda.

 

2 maneiras de preparar óleo essencial de limão

Esta fruta, além de ser rica em vitamina C, contém numerosos flavonoides que acentuam a incidência dessa vitamina e impedem sua degradação.

O limão é uma fruta cítrica que desde os tempos antigos é usada nas artes culinárias, e para combater certas condições. Pode ser utilizado em: sucos, sobremesas, infusões e até mesmo para preparar óleo essencial de limão.

Ele também funciona como um poderoso antioxidante que é capaz de impedir a atividade negativa dos radicais livres. Por outro lado, o limão é recomendado para:

Proteger a vista

Eliminar as toxinas

Despertar o apetite.

Acelerar a digestão.

Melhorar o sistema cardiovascular.

Torna-se apropriado enfatizar quão proveitosa esta fruta pode ser. Há tantos benefícios, no entanto vamos nos concentrar em como você pode tirar proveito do óleo essencial de limão.

Funciona como estimulante, calmante, carminativo, combate infecções, adstringente, desintoxicante, antisséptico, desinfetante, induz ao sono e contém propriedades antifúngicas.

Também ajuda a combater:

Estresse

Febre

Asma

Obesidade

Insônia

Cansaço

Distúrbios da pele.

Condições do cabelo.

Desconforto no estômago

Com estas 2 maneiras de preparar o óleo essencial de limão você pode criar seu próprio produto. Pode usá-lo a sua conveniência e de acordo com o que precisa para aproveitar todos os benefícios do limão.

Prepare o óleo essencial de limão

Forma nº 1

 Para todos aqueles que amam o cheiro de limão e adoram se embebedar com o seu aroma, o óleo essencial é a melhor solução para aclimatar vários espaços e até mesmo melhorar perfumes e colônias.

No entanto, poucos de nós temos o maquinário necessário para fabricar esse tipo de óleo. Por isso, aqui vamos ensinar-lhe como fazer o seu próprio óleo essencial de limão de uma forma simples e econômica, porque requer poucos ingredientes.

Ingredientes

Azeite de oliva (200 ml).

Óleo de amêndoas (200 ml).

6 limões livres de pesticidas ou tratamentos especiais (200 gramas).

1 frasco de vidro hermético (contendo cerca de 500 ml).

Preparação

Corte a casca dos limões e deixe secar no forno mínimo (50 ° C) por cerca de 3 horas.

Coloque as peles secas no fundo dos frascos e cubra com os dois óleos.

Deixe descansar em um local seco e escuro por cerca de 50 dias, certificando-se de mexer o conteúdo de tempos em tempos.

Após este longo período de espera, esprema bem as peles de limão e depois filtre o óleo obtido, através de uma gaze.

Finalmente, despeje-o em garrafinhas com conta gotas, e cada vez que você quiser ser envolvido pelo aroma de limão, use cerca de 5 gotas em um queimador de óleo essencial.

 Forma nº 2

 As essências cítricas nos cativam e nos transportam para as memórias da nossa infância. E não só por causa do seu cheiro e sabor, o limão é famoso. Mas também funcionam como um poderoso antisséptico, sendo muito útil em tempos de infecção.

Aqui vamos mostrar outra maneira para que você possa preparar seu óleo essencial de limão com rapidez e facilidade. Que dará um aroma fresco a sua casa, sem mencionar que protegerá sua saúde e a de sua família.

Ingredientes

3 limões (100 gramas).

Azeite de oliva (100 ml).

1 saco de fecho automático ou um recipiente com uma tampa hermética capaz de suportar temperaturas elevadas.

Preparação

A primeira coisa que você deve fazer é colocar uma panela com água para aquecer, para usar mais tarde.

Então, descasque os limões para extrair a casca.

Se houver vestígios da camada esbranquiçada do limão na casca, raspe-as para removê-los, estamos interessados apenas na parte amarela.

Em seguida, introduza as cascas dos limões na água quente para terminar de remover qualquer sabor amargo. Deixe por um minuto, aproximadamente.

Enquanto isso, coloque o saco com fecho automático, ou o recipiente com tampa aberto em outra panela, e introduza um pouco de azeite virgem, para que ele atinja metade do recipiente, mais ou menos.

Depois de passado o minuto, você verá que a casca de limão tingiu a água levemente de amarelo. Retire a casca, coloque-a no saco com o óleo e feche-a, a água não é necessária.

Agora você deve aquecer o saco ou recipiente em banho-maria, por isso o introduzimos no passo anterior em uma panela. Desta forma, simulamos a destilação com vapor, conseguiremos que se misturem e obteremos o óleo essencial de limão. Deixe descansar por 2 a 3 horas.

Quando o tempo correspondente tiver passado, retire-o do fogo e deixe descansar por 24 horas.

No dia seguinte você poderá armazená-lo em um recipiente com tampa e reservá-lo em local fresco, sem umidade.