quarta-feira, 19 de agosto de 2020
segunda-feira, 17 de agosto de 2020
A CADA OBSTÁCULO ENFRENTADO SUA FORÇA SE AGIGANTA - Refkexão
Não se espante pela quantidade de obstáculos que surgem diante do teu
caminho, nem sinta-se diante disso "enfraquecido" por causa das
tantas dificuldades enfrentadas. Embora muitas vezes você chegue a pensar que
não vai vencer as turbulências, por tão desmotivado e por tão cansado que já se
encontra, acredite, a cada problema que você enfrentou sua força ficou ainda
"maior', sua resistência se "elasteceu", e seu aprendizado
diante da vida, lhe agregou muita "experiência" e
"sabedoria". Por isso, não se subestime, e não desanime diante de
mais algum "obstáculo" que possa aparecer em seu percurso, pois ele,
ele será apenas "mais um", mais um "desafio" que será
"vencido" por você.
A palavra para hoje é CORAGEM.
A Cachorrinha Feliz - reflexão
Um homem passou em frente a uma casa e viu uma cachorra,
presa por trás das grades do portão e pensou: Que pena, essa cachorra não tem
liberdade. Nunca saberá o que é andar solta, sem correntes, livre para ir onde
quiser. Coitada dessa cachorrinha. Olha os outros cachorros na rua, como estão
felizes, brincando com outros cachorros. Estão se divertindo.
A Arte da Amizade - reflexão
O resultado foi
impressionante: ter amigos reduzia em nada menos que 50% o risco de morte,
sobretudo por doenças, num período de cinco anos. Isso nos convida a pensar a
respeito das amizades que cultivamos.
Muitos de nós temos
facilidades para fazer novos amigos. Mas, nem sempre temos habilidade
suficiente para manter essas amizades. É que, pelo grau de intimidade que os
amigos vão adquirindo em nossas vidas, nos esquecemos de os respeitar.
Assim, num dia
difícil, acreditamos que temos o direito de gritar com o amigo. Afinal,
precisamos de alguém para desabafar a raiva que nos domina,e porque estamos
juntos durante muitas horas, justamente por sermos amigos, nos permitimos usar
para com eles de olhares agressivos, de palavras rudes. Ou então, usamos os
nossos amigos para a lamentação constante. Todos os dias, em todos os momentos
em que nos encontramos, seja para um lanche, um passeio, uma ida ao teatro ou
ao cinema, lá estamos nós, usando os ouvidos dos nossos amigos como lixeira. É
isso mesmo. Despejando neles toda a lama da nossa amargura, das nossas queixas,
das nossas reclamações. Quase sempre, produto da nossa forma pessimista de ver
a vida.
Sim, nossos amigos
devem saber das dificuldades que nos alcançam para nos poderem ajudar. O que
não quer dizer que devamos estragar todos os momentos de encontro, de troca de
idéias, com os nossos pedidos, e com a nossa tristeza. Os amigos também têm
suas dificuldades e para nos alegrar, procuram esquecê-las e vêem, com sua
presença, colocar flores na nossa estrada árida.
Outras vezes, nos
permitimos usar nossos amigos para brincadeiras tolas, até de mau gosto.
Acreditando que eles, por serem nossos amigos, devem suportar tudo. E quase
sempre nos tornamos inconvenientes e os machucamos.
Por isso, a melhor
fórmula para fazer e manter amigos é usar a gentileza, a simpatia, a doçura no
trato com as pessoas. Lembremos que a amizade, como o amor, necessita ser
alimentada como as plantas do nosso jardim. Por isso a amizade necessita, para
se manter da terra fofa da bondade, do sol do afeto, da chuva da generosidade,
da brisa leve dos pequenos gestos de todos os dias.
Então querido
ouvinte, use de cortesia nos teus movimentos e ações, gerando simpatia e
amizade. Você pode começar no teu ambiente de trabalho. Os que trabalham
contigo merecem a tua consideração e o teu respeito. Torna-os teus amigos. Por
isso, no trato com eles, use as expressões: por favor, muito obrigado.
Lembra-te de dizer bom dia, com um sorriso, desejando de verdade que eles todos
tenham um bom dia. Observe e ajude quanto puder, gerando assim um clima de
simpatia. Seja amigo de todos e espalhe o perfume da amizade por onde for e
onde esteja.
A Bíblia diz: (Provérbios
17.17) “Em todo tempo ama o amigo, e na angústia se faz o irmão".
Veja alguns benefícios do tomate
Tomate, uma fruta nutritiva comumente usada como um vegetal. O humilde vegetal
atraiu a atenção de milhões de pessoas que procuram saúde por suas propriedades
fito-químicos incríveis.
Curiosamente, o tomate tem mais propriedades que
beneficiam a saúde, que em uma maçã! Botanicamente, pertence à família das
solanáceas Solanaceae ou de vegetais comuns, que também inclui pimenta, batata,
berinjela. Seu nome científico é esculentum.
O tomate é um vegetal exótico de todas as estações,
nativo da América Central, o tomate foi cultivado pelos
astecas nos séculos antes de os exploradores espanhóis introduziram-lo para
todo o mundo.
Centenas de variedades de tomates são cultivados pelo
mundo, de vários tipos e tamanho diferentes, orgânico, híbridas ou
geneticamente modificados também são utilizados.
A maioria dos cultivos produzem frutas vermelhas, no entanto, existe uma
série de cultivos do tomateamarelo, laranja, rosa, roxo, verde
e cores brancas também são comuns.
Tomates estão se tornando cada vez mais populares, especialmente entre os
produtores orgânicos. Variedades da herança tendem a produzir mais frutas
naturais e saborosas.
Tomates são cultivadas em todo o mundo como o vegetal principal na frente
da cebola, pimentão, batata, etc.
Tomate cereja (Solanum lycopersicum var. Cerasiforme) são pequenos,
redondos, do tamanho de uma mesma família Solanaceae. Os frutos são populares
nas regiões mediterrânicas.
Veja Alguns Benefícios do
Tomate
§ Os tomates são
um dos vegetais de baixa caloria que contêm apenas 18 calorias por 100 g. Tomatetambém
é de baixa em teores de gordura e ter zero os níveis de colesterol. No entanto,
eles são excelentes fontes de antioxidantes, fibras, minerais e vitaminas. Por
causa de suas qualidades versáteis, dietistas e nutricionistas sempre
recomendam que eles sejam incluídos nos níveis de colesterol e controlar os
programas de redução de peso.
Os antioxidantes
presentes no tomate são cientificamente encontrado para ser
protetor de cancros, incluindo o cólon, próstata, mama, endométrio, pulmão, e
tumores pancreáticos. Total-ORAC (Oxygen – Radical capacidade de absorvência)
neste vegetal é 367 mol TE/100 gramas.
O licopeno, um
antioxidante dos flavonoides é o único presente fitoquímica nos tomates.
Variedades vermelhas se concentram especialmente neste antioxidante. Juntamente
com os carotenoides pode proteger as células e outras estruturas do
corpo dos radicais livres de oxigênio nocivas. Estudos têm demonstrado que o
licopeno previne os danos da pele contra os raios ultra-violeta (UV) e
oferece proteção contra o cancro da pele.
§ Zea-xanthin é outro
composto flavonoide presente em abundância neste vegetal. Zea-xanthin
ajuda a proteger os olhos da “doença macular relacionada macular relacionada à
idade” (DMRI), nas pessoas idosas, filtrando os raios ultravioletas
prejudiciais.
O tomate contém
muito bons níveis de vitamina A, e flavonoides antioxidantes, tais
como α e ß-caroteno, luteína e xanthins. Ao todo, estes compostos de pigmentos
são encontrados para ter propriedades antioxidantes e tomar parte na visão,
manter saudáveis as membranas mucosas e pele, e saúde óssea. O consumo de
vegetais naturais e frutas ricas em flavonoide s é conhecido por
ajudar a proteger contra câncer de pulmão e da cavidade oral.
Os tomates são
uma boa fonte de antioxidantes vitamina C (dar 21% dos níveis diários
recomendados por 100 g), o consumo de alimentos ricos em vitamina C ajuda o
corpo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e varrer os radicais
livres nocivos.
Tomate fresco é
muito rica em potássio. 100 gramas contêm 237 mg de potássio e apenas 5 mg de sódio.
O potassio é um componente importante de células e fluidos corporais, que
ajuda a controlar a frequência cardíaca e pressão sanguínea causada por sódio.
O tomate contêm
níveis moderados de vitaminas do complexo B, vitais, como folatos, tiamina,
niacina, riboflavina e alguns minerais essenciais, como ferro, cálcio,
oligoelementos manganês e outros.
Suco para Cólica Menstrual
A cólica menstrual é um problema muito comum entre o público feminino.
Algumas mulheres sofrem com as dores abdominais todos os meses. Mas existem
alguns truques que ajudam a amenizar a cólica. Beber bastante água durante o período
menstrual é uma ótima maneira de driblar o incômodo. Outra dica é ingerir
frutas, verduras e vegetais e abrir mão do chocolate, do café e de alimentos
gordurosos, pelo menos “naqueles dias”.
O suco que ensinaremos a seguir é uma boa receita para acabar com a
cólica menstrual, pois a bebida tem quantidades consideráveis de magnésio. Em
nosso organismo, essa substância atua diretamente na contração muscular. Assim,
regula os movimentos internos que provocam as dores típicas da menstruação.
Dica natural para
combater a cólica
Você
vai precisar de:
½ abacaxi picado
1 maçã sem sementes
½ colher (chá) de gengibre ralado
1 copo (200ml) de água filtrada
Modo
de Preparo:
O primeiro passo é colocar todos os ingredientes no liquidificador e
bater por cerca de um minuto. Depois coe a mistura e tome em seguida.
Posologia
Tomar 2 copos do suco ao longo do dia. Para observar melhores
resultados, comece a tomar o suco alguns dias antes do início do período
menstrual.
Cuidados
O gengibre não é indicado para quem tem úlcera, gastrite ou sudorese
excessiva. Nesses casos, você pode excluir o gengibre do preparo.
domingo, 16 de agosto de 2020
Riquezas da Folha de Laranjeira
A laranjeira é uma árvore que apresenta tamanho médio e uma copa densa e
arredondada. Acredita-se que ela seja originária da Índia, da China ou do
Vietnã. Sua fruta, a laranja, e sua flor, a flor de laranjeira, são bastante
conhecidas. Entretanto, vamos falar mais abaixo sobre outra parte da árvore: a
folha de laranjeira.
Propriedades da
folha de laranjeira
As folhas da árvore laranjeira são conhecidas por apresentarem as
seguintes propriedades:
Antiespasmódicas;
Relaxantes/calmantes;
Antigripais;
Expectorantes;
Digestivas;
Afrodisíacas;
Bactericidas – que destroem as bactérias;
Diuréticas;
Sedativas.
Para que serve? 8 benefícios da folha de laranjeira
Finalmente chegou a hora de conhecermos alguns benefícios da folha de
laranjeira. Descubra quais são eles na lista abaixo:
1.
Efeito calmante e relaxante
Por conta de suas propriedades calmantes e relaxantes, a folha de
laranjeira é associada aos benefícios de proporcionar um alívio em relação ao
estresse e ansiedade, além de auxiliar a melhorar a qualidade da noite de sono,
tendo em vista que é conhecida por atuar como um sedativo natural.
Algumas mamães chegam a dar chá de laranjeira para os seus bebês como
forma de ajudá-los a dormir. Entretanto, especialistas alertam que é
aconselhável evitar dar chás, suplementos ou outros itens até os seis meses de
idade, que não seja a amamentação.
Depois desse período, o ideal é consultar o pediatra que acompanha o
desenvolvimento da criança para se certificar de qual chá é apropriado e
indicado para o caso do bebê.
2.
Vida sexual
Como vimos acima, as folhas de laranjeira também são conhecidas por
serem afrodisíacas. Isso significam que elas estimulam a libido. Assim, quem
está precisando animar a vida a dois como o marido ou a esposa pode se
beneficiar ao utilizar o ingrediente.
3.
Aumento da imunidade
O chá preparado a partir da folha de laranjeira é conhecido também por
estimular o sistema imunológico, auxiliando assim o sistema de defesa do
organismo humano.
4.
Saúde do sistema digestivo
Com suas propriedades digestivas, o ingrediente é um aliado para
combater a diarreia e a prisão de ventre, também conhecida como constipação.
As folhas de laranjeiras ainda contribuem com casos de digestão lenta e
de gases intestinais.
5.
Combate cólicas estomacais
Devido ao fato da folha de laranjeira ser dotadas de propriedades
antiespasmódicas, acredita-se que o ingrediente seja capaz de contribuir com o
combate a cólicas estomacais.
6.
Alivia as dores de cabeça e a febre
Tem sentido dores de cabeça constantemente? Um remédio natural que pode
ser utilizado para combater o problema é justamente a folha de laranjeira. Além
disso, também é atribuído ao ingrediente o beneficio de contribuir com a
diminuição da febre.
7.
Combate a retenção de líquido
Quando acumulamos muita água no organismo, o que também é conhecido
como a retenção de líquido, o nosso corpo tende a ficar inchado. As folhas de
laranjeiras podem contribuir neste sentido graças ao fato de serem dotadas de
propriedades diuréticas.
Em outras palavras, isso significa que as folhas de laranjeira trabalham
no estímulo à eliminação de líquido por parte do corpo através da urina,
fazendo com que o excesso de água seja perdido, assim como o inchaço.
Apenas é necessário tomar cuidado para não exagerar na maneira de usar a
folha de laranjeira para não correr o risco de perder água demais e acabar
sofrendo uma desidratação.
8.
Auxílio ao tratamento de nevralgias
As nevralgias são descritas como uma dor aguda, intensa e que não cessa
que pode ser experimentada em um ou mais nervos do corpo humano.
Além da dor, a pele localizada no caminho do nervo danificado pode
apresentar sensibilidade ao toque, os músculos por onde o nervo em questão
passa podem ser enfraquecidos ou sofrer paralisia completa e a região em que
está localizado o nervo afetado pode experimentar uma sensação de queimação.
E as folhas de laranjeira também podem auxiliar a tratar as
nevralgias.
Receita de chá de
folha de laranjeira
Agora, chegou a hora de aprendermos a preparar um chá com a folha de
laranjeira:
Ingredientes:
1 ou 2 colheres de sopa de folhas de laranjeira limpas e picadas;
Água fervente;
Mel a gosto.
Modo
de preparo:
1. Colocar as folhas de
laranjeira dentro de uma xícara de chá;
2. Adicionar a água
fervente e cobrir a xícara;
3. Aguardar até ficar
morno na temperatura apropriada para o consumo;
4. Coar, adicionar o mel
a gosto e servir-se.
Cuidados com a
folha de laranjeira
Recomenda-se que mulheres que estejam gestantes e pacientes que utilizam
antidepressivos não façam uso da folha de laranjeira.
Outro cuidado importante consiste em informar ao médico antes de
utilizar as folhas como forma de auxiliar o tratamento de qualquer condição.
Também vale a pena ressaltar que elas não devem substituir o tratamento médico
e a prescrição do médico para lidar com o problema de saúde em questão não deve
ser deixada de lado.
Além disso, caso você faça uso de algum tipo de medicamento, consulte
antes o médico para não existe o risco de interação entre o remédio em questão
e a folha de laranjeira.
Alguns benefícios sobre rúcula
Rúcula, também conhecida como salada ou foguete de jardim, é
um vegetal verde folhosos nutritiva de origem mediterrânea. Rúcula pertence a
família Brassicaceae semelhante como mostarda , couve-flor , couve.
Salada de rúcula é uma baixa erva pequena, crescendo anual
com dente de leão , como suculentas, alongado, lobular deixa com veias verdes.
Em plantas jovens, no entanto, a luz folhas verdes claras parecem idênticos ao
de espinafre. Folhas tenras Jovens apresentam doce, noz, sabor e menos sabor
picante em contraste com sabor forte, picante de verdes maduras.
Rúcula tem um crescimento rápido e colheita de estação fria.
A rúcula prefere solos bem drenados,
fértil e cheio de sol para florescer. Em geral, rúcula cresce para cerca de 2-3
metros de altura com flores comestíveis de cor creme-branco. Suas folhas estão
prontas para colher dentro de 40 dias da semeadura da semente.
10 benefícios da rúcula para a nossa saúde
1. Como em outros verdes, rúcula é uma das muito baixas
calorias vegetais. 100 g de folhas frescas fornece apenas 25 calorias. No
entanto, ele tem muitos fitoquímicos vitais, anti-oxidantes, vitaminas e
minerais que podem se beneficiar imensamente de saúde.
2. Salada de rúcula tem um valor ORAC (capacidade de
absorção de radicais de oxigênio, uma medida da força anti-oxidante) de cerca
de 1,904 mmol TE por 100 gramas.
3. Salada de rúcula é rica fonte de certos fitoquímicos,
como indóis, tiocianatos sulforafano , e isotiocianatos . Juntos, eles foram
encontrados para contrariar os efeitos cancerígenos de estrogênio e, assim,
ajudar benefício contra próstata, mama, colo do útero, cólon, câncer de ovário
em virtude de sua inibição do crescimento de células de câncer, efeitos
citotóxicos em células cancerosas.
4. Além disso, a di-indolilmetano – DIM, encontrado na
rúcula, é um metabolito solúvel lípido de indole tem imunomodulador,
antibacteriana e antivirais – por potenciar os receptores de interferon-gama e
de produção. DIM foi encontrado atualmente aplicação no tratamento de papilomatose
respiratória recorrente causada pelo vírus do papiloma humano – HPV, e está em
fase III de ensaios clínicos de displasia cervical.
5. Rúcula é uma boa fonte de folatos. 100 g de verduras
frescas contêm 97 mg ou 24% de ácido fólico. Quando dada às mães anticipant
durante o seu tempo de concepção, ácido fólico ajuda a prevenir defeitos do
tubo neural em recém-nascidos.
6. Salada de rúcula é uma excelente fonte de vitamina A .
100 gramas de folhas frescas contêm 1.424 mg de betacaroteno, e 2373 UI de vitamina A.
Carotenos converter em vitamina A no organismo. Estudos descobriram que a
vitamina A e compostos flavonóides em vegetais de folhas verdes ajudar a
proteger de pele, pulmão e cânceres da cavidade oral.
7. Rúcula também é rica no grupo de vitaminas complexo B,
tais como a tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B-6 (piridoxina), e ácido
pantoténico aqueles são essenciais para enzimática celular ótimo e funções
metabólicas.
8. Folhas de rúcula fresca conter bons níveis de vitamina C
. vitamina C é um poderoso anti-oxidante natural. Os alimentos ricos nesta
vitamina ajuda o corpo a proteger da doença escorbuto; desenvolver resistência
contra agentes infecciosos – aumenta a imunidade, e limpar, os radicais livres
pró-inflamatórias prejudiciais do corpo.
9. Salada de rúcula é uma das excelentes fontes vegetais de
vitamina-K , 100 g fornece cerca de 90% da ingestão recomendada. A vitamina K
tem potencial para a saúde papel osso, promovendo osteotrophic – que é a
atividade de formação óssea e fortalecimento. Os níveis de vitamina K adequados
na dieta ajuda limitando os danos neuronais no cérebro, assim, estabeleceu
papel no tratamento de pacientes que sofrem de doença de Alzheimer .
10. Folhas de rúcula contêm níveis adequados de minerais,
especialmente cobre e ferro. Além disso, ele tem pequenas quantidades de outros
minerais e electrólitos, tais como cálcio, ferro, potássio, manganês e fósforo
essenciais.
Remédios naturais incríveis para limpar os rins
Para purificar os rins, além de beber muita água, podemos
recorrer a outros ingredientes naturais que promovem a micção e a eliminação de
toxinas e sedimentos.
Os rins são órgãos extremamente importantes no organismo, pois são responsáveis pela limpeza, pelo equilíbrio químico do sangue e pela produção de hormônios, por isso a importância de mantê-los funcionando da melhor forma. Quando eles começam a apresentar dificuldades, este pode ser um problema sério para o resto do corpo, e você deve agir rapidamente. Portanto, neste artigo vamos falar sobre alguns remédios naturais para limpar os rins.
Por que os rins ficam doentes?
Os cálculos renais são comuns. De acordo com um estudo
publicado pela Mayo Clinic Proceedings, o número de pessoas que sofrem com esse
problema aumentou. Isso se deve em grande parte à vida agitada que as pessoas
têm hoje em dia.
Não consomem água suficiente ou ela é substituída por
bebidas que contêm corantes artificiais e sabores que não fornecem nutrientes
ao corpo. Estando sob estas condições, os rins não funcionam bem.
Assim, pouco a pouco, os cristais de urina se acumulam e se
transformam em cálculos ou pedras ao longo do tempo. Uma vez presentes, eles
causam dores nos rins, que se tornam mais fortes na hora de fazer xixi.
Remédios naturais para limpar os rins
O melhor é procurar um tratamento que, pouco a pouco,
desfaça os cálculos. No conforto da sua casa, você pode preparar alguns
remédios naturais para limpar os rins.
Infusão de urtiga
A urtiga é uma planta medicinal usada para eliminar toxinas
e proteger os rins. Recomenda-se tomar duas infusões diárias para limpar o
sangue, reduzindo as toxinas que se acumulam nos rins.
Ingredientes
1 colher
de sopa de urtiga (15 gramas)
2 xícaras
de água (500 ml)
Preparação
Aqueça a
água e, quando estiver fervendo, retire do fogo e adicione a colhe de sopa de
urtiga.
Tome um
copo de manhã e outro à tarde. Esta infusão ajuda a reduzir a inflamação dos
rins.
Infusão de salsa
Enquanto muitas pessoas usam a salsa para preparar várias
refeições em casa, outras usam para purificar os rins através de uma infusão,
que tem um modo de preparação simples.
Ingredientes
1 colher
de sopa de salsa (15 gramas)
4 xícaras
de água (1 litro)
1 colher
de sopa de mel (25 gramas)
Preparação
Aqueça a
água e adicione a salsa quando ela atingir o ponto de ebulição.
Desligue
o fogo e deixe descansar por 25 minutos para obter uma infusão mais
concentrada.
Depois,
adicione o mel para diminuir um pouco o sabor da salsa, que geralmente é
desagradável para muitas pessoas. Misture bem.
Despeje
essa infusão em uma garrafa de vidro e beba durante todo o dia por três dias
seguidos.
Suco de limão
É um dos remédios para eliminar pedras nos rins e a dor que
elas causam. O limão é uma fruta com muitos benefícios para o organismo, e,
juntamente com outros ingredientes, é recomendado para o tratamento de vários
problemas de saúde.
Ingredientes
2
colheres de sopa de azeite extravirgem (30 ml)
4
colheres de sopa de suco de limão (60 ml)
2 xícaras
de água (500 ml)
1 colher
de sopa de vinagre de maçã (15 ml)
Preparação
Misture o
azeite com 2 colheres de sopa de suco de limão e beba.
Depois de
meia hora, combine o suco de limão restante com água e uma colher de vinagre de
maçã e beba.
Isso
ajudará a reduzir os sintomas que as pedras nos rins causam, à medida em que as
elimina gradualmente.
Recomenda-se
repetir o processo todos os dias até que o desconforto desapareça.
Chá de malvavisco
A planta de malvavisco tem propriedades diuréticas que
aumentam o desejo de urinar. Esta planta medicinal ajuda a limpar os rins e a
eliminar os resíduos e toxinas que se acumulam no órgão com o passar do tempo.
Ingredientes
2
colheres de sopa de raízes secas e folhas de malvavisco (30 gramas)
2 xícara
de água (500 ml)
Preparação
Aqueça a
água e, quando tiver fervido, adicione a colher de malvavisco.
Retire do
fogo e deixe a mistura descansar por 10 minutos.
Coe e
beba duas xícaras desta infusão diariamente, durante 7 dias, para ver os
resultados.
Suco de aipo
Como o malvavisco, o aipo tem propriedades diuréticas que
são capazes de eliminar todas as toxinas. Também ajuda a aumentar o desejo de
urinar, contribuindo para eliminar os resíduos. Portanto, o aipo também é um
aliado para prevenir a formação de cálculos renais e infecções.
Ingredientes
3
colheres de sopa de ramos de aipo (45 gramas)
1 copo de
água (200 ml)
Preparação
Limpe bem
os ramos de aipo, corte-os e adicione-os no liquidificador juntamente com o
copo de água.
Coe e
sirva à temperatura ambiente. O ideal para ver os resultados é beber um suco de
aipo diariamente por pelo menos um mês, porque ele irá depurar todas as vias
que servem para limpar os rins.
Podemos usar estes remédios naturais para limpar os rins
como um complemento, mas a água vai ser sempre o principal aliado para se
manter saudável. Portanto, nunca se esqueça de beber cerca de 2 litros por dia.
Isso trará múltiplos benefícios para o corpo e, nas quantidades certas, manterá
a saúde dos rins.
Remédios naturais para combater o lúpus
Para combater o lúpus, podemos aproveitar as propriedades
anti-inflamatórias e depurativas de alguns ingredientes naturais que podem nos
ajudar a encontrar alívio de maneira rápida e fácil.
O lúpus é uma doença autoimune que afeta muitas partes do corpo, como as articulações, pele, pulmões, rins, coração, vasos sanguíneos ou o cérebro. A variedade mais comum é o lúpus eritematoso sistêmico. Neste artigo, vamos compartilhar os melhores remédios e tratamentos naturais para combater o lúpus a partir de uma perspectiva diferente.
A comida será a chave para combater o lúpus e melhorar nossa
qualidade de vida, com ingredientes como açafrão, coco, óleo de semente de
linho ou gengibre.
Sobre o lúpus
O lúpus pode afetar a todos, mas geralmente é mais comum nas
mulheres. Sua causa é desconhecida e pode se tornar uma doença grave. Seus
sintomas podem ser muito variados e, por enquanto, não há cura para essa
doença. No entanto, existem medicamentos para aliviar e prevenir seus surtos.
Por esse motivo, é essencial fazer mudanças em nossa dieta e
estilo de vida. Isso pode significar algumas melhorias surpreendentes. Além
disso, os remédios naturais estão sempre ao nosso alcance para evitar os
efeitos colaterais dos medicamentos.
Remédios para combater o lúpus
1. Dieta das intolerâncias
Para começar, o primeiro método que devemos escolher para
combater o lúpus é a mudança da nossa alimentação. É muito provável que as
pessoas que têm esta doença sofram de uma intolerância alimentar desconhecida
(glúten, lactose, etc.).
Desta forma, o consumo habitual deste alimento prejudicial
agravará sua saúde.
Podemos realizar um teste confiável de intolerância alimentar
ou optar por uma dieta muito básica à qual estaremos removendo e adicionando
novamente toda a comida progressivamente. Desta forma, poderemos descobrir o
que agrava nossos sintomas.
Primeiro,
vamos reduzir nossa dieta a frutas e vegetais por uma semana.
Então, a
cada dois dias, vamos adicionar um novo alimento, do mais suave ao mais
suscetível a ser prejudicial: arroz, ervilha, ovo, cogumelos, algas,
oleaginosas, etc.
No
momento em que sentirmos mais dor, removeremos o último alimento. Mais tarde,
poderemos incorporá-lo novamente para confirmar ou descartar a intolerância.
2. Cenoura, aipo e óleo de semente de linho
Estes três alimentos medicinais são muito benéficos para a
nossa saúde. Neste caso, podem ser muito úteis para combater o lúpus graças às
suas propriedades anti-inflamatórias e depurativas. Além disso, são alimentos
ricos em vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais.
De manhã,
em jejum, tome um copo de suco de cenoura e aipo. Adicione uma colher de sopa
de óleo de semente de linho (15 ml). Meia hora depois, tome o seu café da manhã
regular.
Faça isso por ao menos 15 dias seguidos e repita de acordo
com os resultados obtidos.
3. Alho e limão
O alho e o limão são dois superalimentos curativos que
combinam perfeitamente para combater o lúpus e muitas outras condições. Ambos
adicionam seus benefícios antibióticos, anti-inflamatórios e depurativos, além
de melhorar a circulação.
Ingredientes
De 1 a 5
dentes de alho (vamos aumentar e reduzir a quantidade)
Suco de
limão
Preparação
Esmague
os dentes de alho e misture com o suco de limão.
Tome esta
bebida por 21 dias e descanse por 10 ou 15 dias.
Repita e
observe os efeitos positivos em sua saúde.
4. Leite de coco e açafrão
Esta bebida medicinal, além de ser deliciosa, traz muitos
benefícios para a nossa saúde. Graças ao seu conteúdo de vitaminas, minerais e
ácidos graxos essenciais, o leite de coco e o açafrão são antioxidantes,
anti-inflamatórios e analgésicos.
Esse remédio pode ser tomado a qualquer momento para notar
uma grande melhora rapidamente.
Ingredientes
1 copo de
leite de coco (200 ml)
1 colher
de chá de açafrão em pó (5 gramas)
Mel de
abelha ou estévia a gosto
Preparação
Se você
não conseguir comprar o leite de coco, pode fazê-lo em casa batendo a polpa da
fruta no liquidificador por 1 minuto.
Aqueça o
leite, adicione o açafrão e misture bem.
Adoce o
gosto.
5. Limonada com gengibre
Finalmente, o limão e o gengibre também nos oferecem um
remédio simples, econômico e apetitoso para combater o lúpus. Podemos fazer uma
bebida com estes dois ingredientes para nos beneficiar dos seus efeitos
anti-inflamatórios e desintoxicantes.
Ingredientes
1 limão
1 pedaço
de gengibre fresco (30 gramas)
4 xícaras
de água (1 litro)
Preparação
Descasque
o limão e bata a polpa junto com o gengibre e a água.
Coe e
reserve a bebida.
Você pode
tomá-la fria ou quente.
Para
melhorar suas propriedades, beba com o estômago vazio e fora das refeições.
Remédios naturais para combater a gastrite
No caso de você sofrer de gastrite, é aconselhável evitar
uma série de alimentos que podem agravar a doença e seus sintomas. Além disso,
existem alguns ingredientes naturais que podem nos ajudar a aliviar o
desconforto.
Conheça alguns remédios naturais para combater a gastrite, uma inflamação que ocorre no revestimento do estômago, cujos sintomas mais comuns podem incluir dor abdominal, náuseas e indigestão.
Dependendo do tipo de gastrite sofrida, você pode receber um
tratamento e, assim, acabar com o problema.
Nós também podemos tratar este desconforto em casa, embora,
se pararmos o tratamento ou se não cuidarmos desta patologia, podemos chegar ao
ponto de ter úlceras e até mesmo sofrer de câncer de estômago.
Tipos de gastrite
Gastrite
aguda: a gastrite aguda pode causar dor e inchaço no estômago, mas geralmente
não dura muito tempo e costuma desaparecer em poucos dias.
Gastrite
crônica: a gastrite crônica dura um longo período de tempo. Uma pessoa pode ter
gastrite crônica e pode nem perceber, porque os sintomas são “leves” e não são
sérios.
Quais são os sintomas da gastrite?
Os sintomas da gastrite aguda e crônica são bastante
semelhantes:
Dor
abdominal
Vômito e
náusea
Arrotos
Perda de
peso
Perda de
apetite
Indigestão
•Fezes
pretas
Sensação
de inchaço na área abdominal depois de comer
O que causa a gastrite?
A principal causa da gastrite é a inflamação do revestimento
do estômago. Por isso, é essencial entender as causas dessa condição.
Entre as causas da gastrite aguda, encontramos:
Excesso
de medicamentos, como anti-inflamatórios
Infecções
bacterianas
Consumo
excessivo de álcool
Doenças
digestivas, como a doença de Crohn ou colite
Insuficiência
renal
Entre as causas da gastrite crônica, encontramos:
Uso de
medicamentos a longo prazo
Consumo
excessivo de álcool (alcoolismo)
Infecção
bacteriana
Insuficiência
renal
Sistema
imunológico enfraquecido devido à uma infecção viral
Refluxo
da bile
Estresse
crônico severo
Para evitar qualquer um dos dois tipos, é essencial evitar o
consumo excessivo de álcool, parar de fumar e beber muita água natural. Além
disso, devemos aprender a controlar nossos níveis de estresse e limitar o uso
de medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos.
Remédios naturais para combater a gastrite
1. Gengibre para tratar problemas estomacais
Podemos tomá-lo como uma infusão ou como um condimento ou
ingrediente de nossas receitas. É importante conhecer as propriedades curativas
que esta planta milagrosa proporciona para a nossa saúde, principalmente para
combater a gastrite.
O gengibre é anti-inflamatório.
É
antibacteriano, por isso ajuda a eliminar a Helicobacter pylori, causadora
muitas doenças e sintomas desta patologia.
Ajuda a
neutralizar a produção excessiva de ácido gástrico. Isso é muito útil, uma vez
que previne as úlceras gástricas.
Fortalece
nosso sistema imunológico.
Estimula
o processo digestivo, beneficiando as funções do estômago.
2. Gelatina sem sabor
Uma xícara de gelatina sem sabor em jejum ajuda a combater a
azia e desconforto da gastrite. Comer gelatina sólida também alivia a azia.
Ingredientes
2
colheres de sopa de gelatina sem sabor (30 gramas)
1 xícara
de água (250 ml)
Preparação
Coloque
as 2 colheres de sopa de gelatina sem sabor em um copo de água e misture bem.
Beba a
mistura duas ou três vezes por dia para otimizar sua eficácia.
3. Batida de salsa
Os sintomas desta condição diminuirão pouco a pouco graças a
este remédio. A salsa possui potássio, cálcio e fósforo, além de ser um bom
diurético, eficaz para o alívio de outras doenças do estômago.
Ingredientes
2 ramos
de salsa
2 xícaras
de água (500 ml)
3 cubos
de gelo
Preparação
Coloque
os 2 ramos de salsa no liquidificador junto com as xícaras de água e os cubos
de gelo.
Bata por
3 ou 4 minutos, até obter uma mistura homogênea.
Sem coar,
despeje em um copo e tome esta batida.
Novamente, para uma melhor eficácia, recomenda-se tomar 2 ou
3 copos por dia.
4. Mel
Consumir mel de abelhas ajuda a reduzir a acidez do
estômago, já que as paredes cicatrizam naturalmente. Tem um efeito curativo nas
úlceras gástricas. Além disso, também auxilia na eliminação dos
micro-organismos patogênicos causadores dessa doença.
Modo de uso
Tome 1
colher de mel (25 gramas) com o estômago vazio.
Quando você deve ir ao médico?
Embora a gastrite não costume causar grandes complicações, é
importante que você vá a um médico se apresentar:
Dor na
parte superior da barriga ou do abdômen que não desaparece.
Fezes
pretas.
Vômito
com sangue ou com aparência de borra de café.